Коучинг

Хозяйка своей жизни — отчет о коучинговой программе

 

Вероника Н., 27 лет, г. Екатеринбург

прошла коучинговую программу Ольги Чобитько "Хозяйка своей жизни" в период с 25 февраля по 30 марта 2013 года. Обратная связь клиентки собиралась в течение всей коучинговой программы путем заполнения анкеты  после каждой коуч-сессии. Материал размещается публично с предварительного одобрения клиентки, согласованный по форме и объему. Фото и Фамилию клиентка пожелала не указывать по соображениям о конфиденциальности.

Благодаря тому, что отзывы писались от сессии к сессии, внимательные читатели смогут заметить положительную динамику в поведении участницы от слова «лень» к слову «действовать», от слова «нужно» к слову «хочу»  и самое главное к словам  «результат» «неожиданно» и «грандиозно» )) А Вы готовы выбрать для себя лучшее?

Что ценного получила?

Сессия 1: Моей жизни пора быть в моих руках и все-таки хочу быть капитаном! Так же увидела место денег в своей жизни и место друзей, стоит больше внимания уделить способу и занятию, которым я хочу жить и зарабатывать. Поняла, что нету четкого представления пути к цели.

Сессия 2: Нужно «залазить» внутрь себя и искать, узнавать, раскрывать, что мешает и что помогает. Помогло расставить приоритеты, на что опираться, что мама, советы и пр. это база, а мне двигаться хочется вперед и со своими желаниями. Стесняться себя, своих желаний и того, что это могут узнать другие люди – вредно!

Сессия 3: Не просто было сформулировать свою миссию, но это получилось. Нашла свои ценности, выписала их, сейчас учусь видеть источник вдохновения вокруг – не просто, но интересно смотреть на свою жизнь с другой стороны. Я четко осознаю, что в ней есть чуждое мне. Проговаривание своей миссии помогает сконцентрироваться на главном и желанном в моей жизни.

Сессия 4: Важно брать ответственность за себя в жизни, если хочешь достичь успеха. Это сложно, рискованно, но стоит того. Тренер помогла увидеть себя с другой стороны, что я могу сделать для себя и во мне есть все, чтобы добиться результата.

Сессия 5: Важно не судить себя, все что делаю – все полезно. Получать удовольствие, хвалить за выполненные цели, придумывать и не бояться.

Сессия 6: Ясно и понятно, как действовать, в каком направлении двигаться. Ясна последовательность действий.

Сессия 7: Поняла, что важно правильно формулировать для себя цель, расставлять приоритеты. Тогда все вокруг становится поддержкой и помощником. Очень приятно разделять радость и успех с близкими людьми.

Сессия 10: Я очень редко праздновала свои успехи, отмечала их, хвалила себя пускай даже за маленький успех. Не было выражения эмоций по поводу достигнутых результатов. Сегодня я осознала, что в достижении цели является важным так же и празднование результата, мне хочется похвалить себя за все те достижения, которым не было уделено желаемого внимания с моей стороны.

Узнала и поняла, как мне хочется видеть свои работы, не с точки зрения оценки, а с точки зрения отправной точки для совершенствования.

Сессия 11: Мне напомнили, что если одним путем ничего не получается или не так хорошо, то есть множество других способов достижения желаемого результата – Это оказалось важным! Причем я сама знаю каким другим путем можно пойти – я могу выбирать.

Сессия 12: Очень ценно умение смотреть на свой результат с точки зрения «А что получилось? А что мне нравится? Над чем еще поработать?» Я начала осознавать, какие чувства, мысли испытываю во время процесса, что мне нравится, и как это сплетается с моими ценностями. Важно для меня испытывать удовольствие, некий кайф от происходящего.

Вы читаете отчет о коучинговой программе "Хозяйка своей жизни"

Что вам еще нужно для большей эффективности?

Сессия 1: Перестать лениться, раскачать «хотелку».

Сессия 2: Отсутствие лени, двигаться, двигаться и двигаться. Предложенное будет работать и эффективно, если это применять.

Сессия 3: Учиться, действовать, видеть цель.

Сессия 4: Действовать, двигаться вперед, никаких остановок.

Сессия 5: Дойти до конца работы с коучем и не бояться риска

Сессия 6: Просто работать над собой, действовать, ставить цели и достигать, пусть маленькие цели.

Сессия 7: Привыкнуть к ответственности за свою жизнь, научиться ответственности.

Сессия 8: Мечтать, трудиться, стараться

Сессия 11: Движение к своей цели, видение тех результатов, которые могут дать еще больший толчок для совершенства. Тренировка умения смотреть на цель широко, понимать несколько путей ее достижения. Умение видеть выбор!

Сессия 12: Поддержание состояния удовольствия, вдохновения, желания выше, дальше, больше – ведь это на самом деле просто, когда понимаешь, как это происходит внутри тебя, когда видишь и осознаешь эти процессы, кайфа от жизни больше.

Вы читаете отчет о коучинговой программе "Хозяйка своей жизни"

Что Особенно хочется отметить?

Знакомство с моим подсознательным впечатлило, «отрезвило» взгляд. Есть смысл переставить в своей жизни кое-что и переосмыслить. Очень понравилась медитация про корабль и море – легко пошло.

Легкость и позитивность проведения сессии, снимаются границы стеснения

Легко, интересно работать, открываешь в себе спрятанные ценности, силу. Поведение становится читаемым и осознанным. Я вижу, что мне готовы помогать и не осуждают  моих «тараканов».

Формирование, проговаривание своей миссии схоже с детской, чистой фантазией, настолько это увлекательно, что можно же чуть — чуть пофантазировать, достать свои мысли и «хотелки» с тех мест, куда мы их прячем. Что в итоге и оказывается желаемым, истинно захватывающим.

Интересно работать, действительно не так легко, как думалось. Но очень важно для меня, что Ольга похвалила и указала на те, простые вещи, которым внимания я не уделяла. Я готова мечтать смело, есть понимание — что такое быть собой и ответственной за свою жизнь.

Очень важно все делать с радостью и удовольствием, стоит чуть-чуть фантазии внести в жизнь и станет ярче. Не судить себя, принимать такой, какой естьЧувствую колоссальную поддержку в свою сторону.

Легкость в общении, поддержка от тренера. Вдохновение от позитивного общения

Все гениальное – просто, жизнь хорошая штука и безумно интересная. Простая и четкая формулировка цели – практически успех. Важно слышать себя, мечтать.  Есть простые механизмы, которые работают, и когда у меня получилось достигнуть цели – это неожиданно, грандиозно, столько адреналина и драйва! Потрясающее чувство!!

Уникальная поддержка позитивного настроя от тренера. После каждой сессии «каша» в голове заканчивается, ясность и четкость наступает. Предлагаются простые методы для понимания себя и своих мыслей, я очень хочу использовать их в дальнейшем.

Осознание процесса удовольствия, приятное упражнение на раскачку «хотелок» и «могучек». Я приятно удивленна была, что в состоянии удовольствия и радости можно находиться постоянно, главное этого хотеть и «ехать в ту сторону». Здорово делиться своим позитивом с тренером, очень полезно для меня получать обратную связь от тренера, услышать мнение со стороны.

 

Принять участие в программе   "Хозяйка своей жизни"
 

Спасибо Вам, что поделились здесь

 Оставить комментарий

Вы можете использовать эти HTML тэги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)